Vi ligger i slutspurten av vår träning inför semestern. Idag har bästa tränaren i världen Filip Nilsson, på SATS Stureplan drivit oss igenom både ben och mage med hjälp av en iPhone app. Varje övning har en färg, precis som i en kortlek, och programmet bestämmer hur många repetitioner vi ska göra.......Filip bestämmer när vi får vila och dricka :-).
Nu kan man ju tänka sig att övningarna ska fördelas ganska jämnt mellan oss, men icke! Ödet bestämde precis vilka muskelgrupper som var och en av oss behövde träna mest på, vilket ledde till ganska många repetitioner på samma övning.
Hu vad vi var slut, och å vad bra det är!
Starka glada kroppar jobbar bäst, endorfinerna strömmar till knoppen och vi funderar som bäst på hur vi ska lura Filip att inte ha semester!
Skriv ny kommentar